①1日の決断を振り返る
1日のはじめに作ったやることリスト見て、
達成できなかったらなぜ達成できなかったのか。
原因を考えて、次に活かす。
EX.時間が足りなかった→ どうすれば作れる?
集中できない→ 作業環境を変える
②帰ってカバンを空っぽにする
メリット:カバンが軽くなる、仕事道具のメンテナンスができる
昔帰ったらランドセルの中身を
明日の時間割に合わせて入れ替えていたように。🎒
→明日がワクワクできるかも
③今日出会った人に感謝する
経営の神、パナソニック創業者 松下幸之助氏もされていた。
常にお礼や感謝をしていると、ポジティブな気持ちに包まれる。
④人間関係の疲れを解消する
疲れを引きずり、挨拶や報告・連絡・相談を怠るのは最悪×
仕事と関係ない、気の許せる友達と会って会話を楽しむ。🍵
−マインド:人と会うのは面倒
↓
+マインド:人と会うのは楽しい
⑤自分を労わる
自分を大事に扱い、自己肯定感を上げる。
⑥上手くいかなかった日はリセットする
1日中寝てしまったり、間に合わなかったり。
解決策を想像して、マイナスな感情は寝て消し去る。
EX.どうすればマイナスな状況を回避して、
思い通りの行動や結果を手にすることができたのか解決策を練る。
→改善。成功のきっかけにする
翌日持ち越して、相手を不快な気持にさせない。
全力で誠心誠意謝ろう!
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